注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

吴华老师教育博客

 
 
 

日志

 
 

练长绳记  

2014-03-27 12:27:47|  分类: 我的随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

学校的“春季体育节”有长绳比赛,感谢这个机会,让我们全班同学学习了跳长绳的技巧和方法;增强了集体的凝聚力和荣誉感;锻炼了身体。

一、学习摇绳

摇绳很重要,它的节奏会决定容不容易“死绳”。我们首先在绳两头手捏的合适位置分别打了一个结做记号。然后把绳绕在左手上,右手捏住“结”。接着右手上臂不动,右手小臂画圈摇绳。最后摇绳时要注意的是:跳绳的同学站哪边,绳就要往那边摇;摇绳的同学眼睛要看跳绳的同学的脚,尽量控制好节奏。

二、学习跳绳

准备跳绳时,要从摇绳的同学身边冲进绳的正中间;跳完之后迅速从另一头摇绳的同学身边擦肩而过,给后一个跳绳的同学让位置。当前一个同学冲进绳里时,后一个同学一定要及时补位。

三、注意事项

1.运动员一定要穿运动装和运动鞋。

2.运动员一定要专心致志,不能分心、东张西望。

3.不能互相埋怨,必须“心往一处想,劲往一处使,拧成一股绳,形成合力”。要牢记:长绳是一个集体项目,它考验的就是团结协作,团结就是力量!

4.请牢牢记住:勤奋+汗水=成功。“你只有非常努力,才会看起来毫不费力。”

5.啦啦队的同学不能大声吼,以免让运动员分心。啦啦队的同学准备好毛巾、纸巾、水杯,在心里为运动员暗暗加油,就是对运动员最大的鼓励!

6.三年级5班长绳队队员:

长绳一队:

摇绳:熊智成、冉雨禾

男生:彭程汉、彭程汇、林劲希、邓云天

女生:许可、田彧瑶、向清姝、余思瑶

 

长绳二队:

摇绳:田凯文、刘仪庆

男生:张奥、刘航瑜、何天宬、陈锐翔

女生:雷文玥、王奕力、李南希、李卓仪

  评论这张
 
阅读(175)| 评论(10)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017